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Training
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Keine Zeit, kein Problem: Ernährungshacks für Vielbeschäftigte
Keine Zeit für ausgewogene Ernährung? Kein Problem! Mit den richtigen Ernährungshacks kommst du trotz stressigem Alltag auf dem…
20. Juli 2025
Diese Trinkstrategien helfen dir bei Hitze und langen Touren
Hitzewelle und epische Ausfahrten – klingt nach Spaß, kann aber schnell zum Desaster werden, wenn du beim Trinken…
18. Juli 2025
Bananenbrot, Haferflocken, Reiswaffel – DIY-Snacks für unterwegs
Bananenbrot, Haferflocken, Reiswaffel – DIY-Snacks für unterwegs: Schluss mit schnödem Supermarkt-Gel und labbrigem Müsliriegel! Wir zeigen dir, wie…
16. Juli 2025
Günstig einsteigen – aber nicht billig kaufen: unser Guide
Du willst mit dem Rennrad starten, aber nicht gleich ein Vermögen versenken? Willkommen im Club der Schnäppchenjäger mit…
15. Juli 2025
So tankst du nach dem Training richtig auf – für Erholung und Performance
Nach dem Training ist vor der Performance: Wer sein Radtraining wirklich durchziehen will, muss nicht nur auf dem…
14. Juli 2025
Die besten Frühstücke vor der Ausfahrt – von schnell bis fancy
Wer morgens hungrig aufs Rad steigt, kann die Königsetappe schon am Frühstückstisch verlieren. Zwischen schnellem Espresso-Shot und ausgewachsenem…
13. Juli 2025
Koffein am Start: Segen oder Stress für deinen Körper?
Koffein am Start: Segen oder Stress für deinen Körper? Kaum ein Thema polarisiert die Rennrad-Szene so sehr wie…
9. Juli 2025
So schützt du dein Rad am Arbeitsplatz – und deinen Stil
Parkt dein Rad tagsüber am Arbeitsplatz? Dann solltest du wissen: Sicherheit ist keine Frage des Preises, sondern des…
9. Juli 2025
Ernährungsplan für eine 100-Kilometer-Ausfahrt – so bleibst du frisch
100 Kilometer auf dem Rennrad klingen nach einem leichten Sonntagstrip? Von wegen! Wer auf der Langstrecke wirklich frisch…
8. Juli 2025
Welche Elektrolyte du wirklich brauchst – und welche nur gut klingen
Elektrolyte – das neue Zauberwort in der Welt des Ausdauersports? Wir verraten schonungslos, welche Mineralstoffe du als Rennradfahrer…
5. Juli 2025