Provence, mon amour! Drei Tagesrouten, die dein Roadie-Herz höher schlagen lassen – inklusive garantiertem Caféstopp, damit du nicht nur Kalorien verbrennst, sondern auch stilecht wieder auffüllst. 11bar hat getestet, geschwitzt und geschlemmt: Hier kommen die legendärsten Strecken zwischen Lavendel, Kalkstein und Espresso – für Genießer, Quäler und alles dazwischen.
- Drei abwechslungsreiche Tagesrouten, die Provence von ihrer schönsten Seite zeigen
- Jede Tour mit garantiertem, authentischem Caféstopp – Genussfaktor inklusive
- Für Einsteiger, ambitionierte Amateure und Experten geeignet
- Technische Tipps zu Streckenprofil, Ausrüstung und Wetter
- Erklärung aller wichtigen Begriffe rund ums Roadcycling in der Provence
- Insider-Tipps zu Verpflegung, Wasserversorgung und Sicherheit
- Perfekt für Solo-Ausfahrten und Gruppenrides
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Route 1: Mont Ventoux – Der Gigant der Provence
Wer beim Stichwort Provence nur an pittoreske Dörfer und Lavendelfelder denkt, hat den Mont Ventoux noch nie bezwungen. Dieser ikonische Berg, auch „Géant de Provence” genannt, ragt mit seinen 1.909 Metern wie ein weißes Monstrum aus der Landschaft. Schon beim ersten Anblick spürst du, warum hier Legenden geboren werden. Die klassische Auffahrt startet in Bédoin – ein verschlafener Ort, der vor dem ersten Kaffee noch harmlos wirkt. Doch spätestens ab Kilometer sechs wird’s ernst: Der Anstieg ist eine gnadenlose Rampe, die sich durch dunkle Kastanienwälder windet und dich mit zweistelligen Steigungsprozenten quält. Hier heißt es: Rhythmus finden, Puls beobachten, nicht überziehen. Die Strecke ist technisch nicht kompliziert, aber eine mentale Herausforderung sondergleichen.
Oben angekommen belohnt dich ein apokalyptisch anmutendes Plateau. Der kahle Gipfel, oft von Wind gepeitscht, bietet einen 360-Grad-Blick bis hin zu den Alpen und zum Mittelmeer. Doch bevor du dich zum Gipfelstürmer krönst, solltest du an den berühmten Windsack denken – hier oben kann die „Mistral-Keule“ selbst erfahrene Fahrer von der Straße pusten. Windjacke nicht vergessen! Das technische Setup? Kompaktkurbel, 34er-Ritzel hinten, und bitte keine falsche Eitelkeit – lieber hoch kurbeln als schieben. Am Gipfel wartet dann die verdiente Belohnung: Café Le Chalet Reynard, legendärer Stopp für erschöpfte Roadies. Espresso, Croissant, Blick aufs finstere Nichts – mehr Provence geht nicht.
Zurück nach Bédoin rollt’s fast wie von selbst, aber Achtung: Die Abfahrt ist schnell, kurvig und im Sommer gerne mal von Wohnmobilen blockiert. Hände an die Bremsen, Kopf klarhalten. Ungeübte sollten sich Zeit nehmen, Profis genießen die Linienwahl. Unten am Marktplatz von Bédoin wartet schon der nächste Caféstopp – hier triffst du Gleichgesinnte, kannst mit deinen Wattwerten angeben und dich auf die Schulter klopfen lassen. Mont Ventoux? Ein Mythos, ein Muss und ein echter Test für Beine und Kopf.
Route 2: Gorges de la Nesque – Wo Flow und Panorama heiraten
Wer den Mont Ventoux bezwungen hat, aber noch nicht genug hat, sollte die Gorges de la Nesque auf keinen Fall verpassen. Diese Schlucht führt dich auf rund 22 Kilometern durch ein Naturkino der Extraklasse, mit endlosen Felswänden, spektakulären Aussichtspunkten und einer Straße, die wie gemalt scheint. Der Startpunkt: das verträumte Städtchen Villes-sur-Auzon. Hier tankst du am besten noch einmal Wasser, denn Brunnen sind unterwegs rar gesät. Die Strecke selbst ist ein Traum für Flow-Liebhaber: Moderater Anstieg, nie brutal steil, aber stetig fordernd. Für Einsteiger ist das hier die perfekte Gelegenheit, Höhenmeter zu sammeln, ohne gleich am eigenen Ehrgeiz zu verzweifeln.
Technisch gesehen ist die Gorges de la Nesque ein Genuss: Die Straße ist meist gut asphaltiert, die Kurven sind weit und einladend, und der Verkehr hält sich – abgesehen von Hochsaison und Wochenenden – angenehm in Grenzen. Tipp: Früh starten, dann hast du den Sonnenaufgang im Rücken und fährst die Schlucht quasi für dich allein. Die Temperaturunterschiede können beträchtlich sein, also Zwiebellook und Windweste einpacken! Unterwegs gibt es zahlreiche Haltepunkte mit atemberaubender Aussicht, aber auch kleine, dunkle Tunnel – hier ist Licht am Rad Pflicht, auch wenn’s sonnenklar ist.
Das Highlight der Tour ist der Aussichtspunkt Belvédère de Castellaras. Hier solltest du den obligatorischen Fotostopp einlegen, bevor du weiter Richtung Monieux rollst. Am Ziel angekommen, wartet das Café du Siècle – ein echter Geheimtipp mit hausgemachtem Kuchen und starkem Kaffee. Die Rückfahrt nach Villes-sur-Auzon ist ein entspanntes Ausrollen, das dir Zeit gibt, die Eindrücke zu verarbeiten. Gorges de la Nesque: Wenig Rampen, viel Flow und ein Panoramafeuerwerk, das dich garantiert wiederkommen lässt.
Route 3: Luberon-Runde – Genuss, Kultur und Kaffeekunst
Die Luberon-Runde ist der Gegenentwurf zum Ventoux-Kampf: Hier geht’s ums Genießen, Staunen und Schlemmen. Die Rundtour führt dich durch die schönsten Dörfer der Provence, vorbei an Weinbergen, Lavendelfeldern und uralten Steinhäusern. Start und Ziel ist das Künstlerstädtchen Gordes – allein schon die Anfahrt durch die Serpentinen ist ein Erlebnis, und du solltest unbedingt ein paar Minuten für den Fotospot am Ortseingang einplanen. Die Route ist wellig, aber nie brutal. Kurze Anstiege wechseln sich mit schnellen Abfahrten ab, und die Straßen sind oft so leer, dass du dich fragst, ob hier überhaupt noch jemand lebt.
Technisch bietet die Luberon-Runde viel Abwechslung: Schnelle Wechsel zwischen offenen Feldern, engen Waldpassagen und kleinen Dorfstraßen fordern Aufmerksamkeit und machen die Tour nie langweilig. Gerade nach Regenfällen kann der Belag rutschig sein, und auf den schmalen Gassen gilt: Augen auf für Traktoren, Ziegen oder Touristen, die plötzlich aus dem Nichts auftauchen. Für Genießer empfiehlt sich ein entspannter Grundspeed – du willst ja was sehen und nicht nur durchschnaufen. Unverzichtbar: Auf Vorrat Wasser und Snacks einpacken, denn die Dichte an Boulangerien und Cafés ist zwar hoch, aber nicht immer dann, wenn du sie gerade brauchst.
Der kulinarische Höhepunkt der Tour ist der Stopp in Bonnieux. Hier lockt das Café de la Poste mit französischer Backkunst, starkem Kaffee und einem Platz auf der Terrasse direkt an der Dorfkirche. Ein echter Social-Hub für Roadies und Locals gleichermaßen. Die zweite Hälfte der Runde führt dich durch Roussillon, bekannt für seine ockerfarbenen Felsen, und zurück nach Gordes. Am Ende hast du nicht nur Beine, sondern auch Kopf und Magen gefüllt – mit Eindrücken, Aromen und ganz viel provenzalischem Lebensgefühl.
Technik, Ausrüstung & Wetter – So bist du gewappnet
Die Provence ist kein Ponyhof für Flachlandfahrer – hier brauchst du das passende Setup. Ein kompaktes Kettenblatt (z.B. 50/34) und eine Kassette mit mindestens 32 Zähnen hinten machen selbst die härtesten Rampen bezwingbar. Leichtlaufende Reifen (25 oder 28 mm) sind Pflicht, denn der Asphalt ist oft rau und kann dir bei zu schmaler Bereifung die Freude ordentlich vermiesen. Wer auf Aero-Optimierung setzt, sollte wissen: Der Mistral weht gnadenlos und kann hohe Felgen in böse Segel verwandeln. Lieber allround als all-in gehen.
Wettertechnisch ist die Provence das Land der Extreme: Morgens bibberst du noch in Armlingen, mittags grillt dich die Sonne auf der Kuppe. Windjacke, Armlinge, Sonnencreme und ausreichend Wasser gehören deshalb immer ins Gepäck. Trinkflaschen unterwegs aufzufüllen, ist in der Hochsaison nicht immer einfach – viele Brunnen sind trocken oder nur schwer auffindbar. Am besten vorher die Route abchecken und auf Vorrat planen. Und: Im Sommer wird’s schnell über 35 Grad, also lieber früher starten und den Mittagsschatten in einem Café verbringen.
Sicherheit geht vor – auch auf den schönsten Straßen der Provence. Viele Routen führen über kleine, teils schlecht einsehbare Straßen. Ein Rücklicht am Rad erhöht deine Sichtbarkeit, und ein GPS-Gerät mit Kartenfunktion sichert dich gegen Verfahrer ab. Gruppen sollten auf Gegenverkehr und enge Kurven achten; alleine Fahrende schicken im Zweifel ihren Standort per LiveTrack an Daheimgebliebene. Und falls du doch mal strandest: Ein bisschen Französisch für den Notfall kann Wunder wirken – „Un café, s’il vous plaît!“ zählt aber nicht.
Fazit: Provence – Radparadies mit Cafékultur-Garantie
Die Provence ist ein echtes Eldorado für Roadies – und das nicht nur wegen des Mont Ventoux. Drei Tagesrouten, drei völlig unterschiedliche Erlebnisse: Der Ventoux als gnadenlose Legende, die Gorges de la Nesque als Panorama-Paradies, die Luberon-Runde als Genuss- und Kulturtour. Jede Strecke bietet ihren eigenen Reiz – und überall lockt der Caféstopp als süße Belohnung. Mit dem richtigen Setup, etwas Planung und einer ordentlichen Portion Abenteuerlust wird jede Ausfahrt zum unvergesslichen Erlebnis. Und das Beste: Wer einmal den provenzalischen Flow gespürt hat, kommt garantiert wieder.
Pro:
- Abwechslungsreiche, landschaftlich spektakuläre Routen für jedes Leistungsniveau
- Garantierte Caféstops mit authentischem Flair und starker Verpflegung
- Optimale Kombination aus sportlicher Herausforderung und Genuss
- Sehr gute Straßenqualität, meist wenig Verkehr (außer Hochsaison)
- Legendäre Anstiege und mythische Spots wie Mont Ventoux
- Ideale Bedingungen für Solo-Rider und Gruppen
- Viele Möglichkeiten zur Routenanpassung je nach Form und Wetter
Contra:
- Wetter kann extrem sein: Hitze, Wind und plötzliche Temperaturwechsel
- Teilweise eingeschränkte Wasserversorgung und Verpflegung unterwegs
- Starker Verkehr an touristischen Hotspots in der Hochsaison
- Einige Straßen weisen raue Beläge oder enge Kurven auf – Vorsicht!
