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Schaltung
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Outdoor-Fahren mit Struktur: Mehr als einfach nur ballern
Outdoor-Fahren mit Struktur: Schluss mit dem Kopflosen Ballern! Wer draußen wirklich besser werden will, braucht mehr als nur…
So verbindest du Indoor-Workouts mit deinem echten Leben
Wer sagt eigentlich, dass Indoor-Cycling und echtes Leben Gegensätze sein müssen? In unserer digital-analogen Ära wird das Wohnzimmer…
Indoor-Routine aufbauen – damit du’s durchziehst (und feierst)
Indoor-Training ist der Endgegner deiner Motivation – aber mit der richtigen Routine wird aus dem schweißtreibenden Pflichtprogramm die…
Wie du draußen trainierst, ohne Verkehrsfrust und Stress
Draußen trainieren, ohne Verkehrsfrust und Stress? Das klingt nach Roadie-Utopie, ist aber mit ein bisschen Köpfchen, Technik und…
Zwift, Rouvy & Co.: Welche Plattform passt zu dir?
Zwift, Rouvy & Co.: Rollentraining war gestern öde – heute ist es ein digitales Abenteuer! Doch welche Indoor-Plattform…
Training zu Hause: So wirst du zum Winter-Warrior
Training zu Hause statt Winterschlaf: Wer jetzt auf der Couch versauert, hat im Frühjahr das Nachsehen. Wir zeigen…
Was Indoor-Fahrer draußen oft falsch machen – und umgekehrt
Zwischen Rollentrainer und Landstraße: Was Indoor-Fahrer draußen oft falsch machen – und umgekehrt. Endlich Klartext, warum viele Wattmonster…
Outdoor mit Köpfchen – wie du aus jeder Fahrt eine Trainingseinheit machst
Radfahren ist nicht einfach nur draußen sein – es ist Training, Abenteuer und cleveres Tüfteln, alles in einem.…
Indoor mit Power – wie du Intervalle richtig setzt
Trainingsplan im Wohnzimmer statt Kaffeefahrt im Windschatten? Indoor-Intervalle sind kein Kindergeburtstag, aber der schnellste Weg zu dicken Beinen,…
So gehst du mit Indoor-Trainingsfrust um – Strategien für mentale Stärke
Indoor-Training macht mental mürbe? Schluss mit Frust! Wer auf der Rolle schwitzt, kennt die mentale Achterbahnfahrt zwischen Motivation…