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Ratgeber & Technik
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Trainingsplan mit 3 Einheiten pro Woche – für alle mit echtem Leben
Wenig Zeit, viel Leben – und trotzdem fitter, schneller, besser auf dem Rad? Mit dem 3er-Trainingsplan holst du…
Trainingsplan für lange Touren: Durchhalten statt durchdrehen
Müde Beine, leerer Kopf und die große Frage: Wie schafft man es eigentlich, auf langen Touren nicht schlappzumachen?…
Diese Fehler machen 80 % der Fahrer beim Trainingsstart
Trainingsstart? Da lauern mehr Fallen als auf einem belgischen Kopfsteinpflaster! 80 % aller Radfahrer schießen sich mit den…
Trainingsplan vs. Lustprinzip: Wie du beides unter einen Helm bekommst
Trainingsplan oder Lustprinzip? Die meisten Roadies kennen das Dilemma: Zwischen striktem Plan und spontaner Ausfahrt klafft oft ein…
Schneller werden in 6 Wochen: Unser Plan für Normalos
Du willst in nur sechs Wochen auf dem Rad spürbar schneller werden – und zwar ohne Profi-Gene, teure…
Trainieren wie ein Profi – mit dem 11bar-Realitätscheck
Trainieren wie ein Profi – mit dem 11bar-Realitätscheck: Wer seine Wattwerte nicht nur posten, sondern wirklich verbessern will,…
So sieht ein cleverer Trainingsplan für Berufstätige aus
Wer clever trainiert, fährt nicht nur schneller, sondern bleibt auch länger im Sattel – selbst mit Vollzeitjob, Kindern…
Trainingsplan für Einsteiger: So wirst du schneller – ohne Burnout
Du willst endlich schneller werden, aber ohne dich im Training auszubrennen? Dann vergiss die alten Mythen und Crash-Diäten…
Zubehör im Langzeittest: Was nach 1.000 km immer noch glänzt
Wer sein Zubehör liebt, der fährt es: Nach 1.000 Kilometern zeigt sich, was wirklich taugt und was im…
Wasserflasche = Wasserflasche? Nicht bei diesen Modellen
Durst ist schlimmer als Heimweh – und wer auf dem Rad unterwegs ist, weiß: Wasserflasche ist nicht gleich…