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Frauen im Profi-Radsport
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Wie du mit dem Zyklus planst – und trotzdem spontan bleibst
Trainingsplanung nach Zyklus? Klingt nach Hexenwerk für viele – ist aber die vielleicht unterschätzteste Superkraft für ambitionierte Radfahrerinnen.…
Die beste Phase für Intervalltraining – und warum sie nicht bei allen gleich ist
Intervalltraining ist der heilige Gral für alle, die auf dem Rennrad mehr wollen als nur Kilometer schrubben –…
Wie du Regeneration im Zyklus anders denken musst
Regeneration im Zyklus? Vergiss alles, was du bisher dazu gehört hast! In der Welt des Straßenradsports ist Erholung…
Ausrüstung für Vielfahrer – was langfristig wirklich hält
Keine Lust mehr auf Wegwerf-Technik und kurzlebige Gimmicks? Hier kommt der ehrliche Deepdive: Welche Ausrüstung für Vielfahrer hält…
Das perfekte Schuhwerk für Pendler mit Rennradambitionen
Wer mit dem Rennrad zur Arbeit pendelt und dabei nicht wie ein fashionloser Bürohengst auftreten will, braucht mehr…
Die besten Apps für Pendler auf zwei Rädern
Pendeln auf dem Rad – klingt nach Alltag, ist aber für viele von uns das tägliche Abenteuer. Wer…
Was deine Kolleg denken? Egal – fahr!
Was denken deine Kollegen, wenn du am Dienstagvormittag im strömenden Regen auf dem Rad sitzt, anstatt im Büro…
Leistungsstark & zyklusbewusst: Das ist kein Widerspruch
Leistungsstark & zyklusbewusst: Das ist kein Widerspruch – sondern die neue Realität im ambitionierten Radsport. Wer glaubt, Top-Leistung…
Das sagt die Wissenschaft über Training und Zyklus – kurz & klar
Hormone, Training und Leistung: Was die Wissenschaft wirklich über den weiblichen Zyklus und Radtraining sagt – und warum…
Warum Radtraining für Frauen mehr Wissen braucht – und mehr Freiheit
Mehr als nur „pinkes Trikot“: Warum Radtraining für Frauen mehr Wissen braucht – und mehr Freiheit. Wer glaubt,…