Was wir unterwegs denken – und was besser unausgesprochen bleibt
Wer viel fährt, denkt viel – aber nicht alles sollte man laut aussprechen! Zwischen Windkante und Wutanfällen, Gruppetto…
Diese Alltagsgerichte kannst du perfekt fürs Training umwandeln
Wer sagt eigentlich, dass Alltagsküche und Sporternährung nicht zusammenpassen? Wir zeigen dir, wie du aus deinen Lieblings-Alltagsgerichten im…
Training während deiner Periode
Menstruation & Training: Warum dein Zyklus nicht das Ende deiner Bestform ist, sondern das geheime Upgrade für ambitionierte…
Von Power zu Pause: Die natürliche Periodisierung im Radsport
Train hard, rest harder: Wer im Radsport nur auf Durchzug fährt, fährt irgendwann gegen die Wand. Die natürliche…
Kaufberatung Smarttrainer: Was du vor dem Kauf wissen solltest
Indoor-Helden und Schweißtreibende Watt-Maschinen aufgepasst! Smarttrainer sind mehr als nur fancy Rollen mit Bluetooth – sie sind das…
Warum wir fahren – Geschichten aus der Szene, Woche für Woche
Warum wir fahren? Weil wir gar nicht anders können! Jede Woche neue Geschichten, Schweiß, Leidenschaft und der ewige…
So nutzt du Koffein strategisch – für Berg, Rennen oder Kopf
Koffein – der legale Turbo für Beine, Kopf und Kampfgeist. Wer es schlau einsetzt, gewinnt nicht nur am…
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Zyklusgerechtes Training: Mit diesen Tools fährst du allen davon – inklusive deinem eigenen Hormonchaos! Zyklusbasierte Tools helfen dir,…
Feierabendrunde inklusive – wie du dein Training im Alltag versteckst
Du hast einen vollen Kalender, aber willst trotzdem schneller werden als der Wind? Dann heißt es: Feierabendrunde inklusive!…
Diese Lebensmittel bringen dir mehr als jedes Supplement
Vergiss Superfood-Pillen und Zaubertränke! Diese Lebensmittel bringen dir als Rennradfahrer mehr als jedes Supplement. Wer seinen Motor wirklich…